Dia do Educador Físico é comemorado neste sábado (1°); especialista dá orientações

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Sabe aquele profissional que te dá o estímulo que faltava na última repetição da série de exercícios? Nesse sábado,1º de setembro, comemora-se o dia do profissional de Educação Física. Aliada para garantir a saúde e o bem-estar, a atividade física vem entrando cada vez mais na rotina das pessoas e ter o acompanhamento desse profissional é essencial.

De acordo com o educador físico Bruno Medeiros, coordenador do curso de Educação Física da UNIFACS, um bom profissional faz total diferença nos resultados e metas a serem alcançados. “Caso o exercício seja feito sem esse acompanhamento, o indivíduo poderá realizar uma carga de atividades em excesso e com posturas inadequadas”, pontua o professor.

O especialista também chama atenção para o risco de lesões. “Fazer exercícios sem a presença de um profissional pode prejudicar suas articulações e comprometer sua saúde de uma forma geral”, alerta.

Responsável por planejar, supervisionar e coordenar programas de atividades físicas, esportivas e recreativas em vários ambientes, é o profissional de Educação Física quem ajuda as pessoas a fazerem da atividade física um hábito de vida e cuidar da saúde. Os ganhos são diversos. “Com a prática de exercícios regular, você evita hipertensão arterial, diabetes, osteoporose, artroses, problemas na coluna, joelho, entre outros”, justifica Bruno.

O crescimento na procura por atividade física no Brasil fez o país ocupar o segundo lugar no ranking mundial em números de academias, ficando atrás somente dos Estados Unidos, de acordo com dados da Associação Brasileira de Academias (ACAD). Segundo a entidade, são mais de 32 mil academias espalhadas por todo o país.

Personal – além das academias, muitas pessoas optam por um acompanhamento mais customizado com um personal. No entanto, antes de escolher esse profissional, Bruno afirma que são necessários alguns cuidados como verificar se ele está registrado no Conselho Regional de Educação Física e se é especialista na área em que está oferecendo o serviço. Isso porque existem profissionais especializados por segmentos: alguns trabalham somente com atletas, outros com idosos ou com gestantes, por exemplo.